뇌졸중 전조증상,초기증상 F.A.S.T. STR혀, 구급차타자. 뇌졸중에 좋은 음식

뇌졸중으로 쓰러진 사람들의 주변 사람들의 얘기를 들어보면 대부분 환자가 잘 지내다가 어느 날 갑자기 픽하고 쓰러졌다고 한다.

소위 중풍이라고 불리는 뇌졸중은 전조증상을 알아차리기가 쉽지가 않다.

그렇지만 분명히 뇌졸중도 전조증상이 있다.

뇌졸중 전조증상을 파악하기 위해 쉽게 풀어 쓴 뇌졸중 초기증상 판별법 들이 소개되어 있다.

뇌졸중은 뇌출혈(왼쪽) 뇌경색(오른쪽)을 모두 포괄하는 개념이다. 뇌졸중 전조증상 즉 뇌졸중 초기증상은 비슷한 양상을 띈다.

미국에서는 뇌졸중의 초기증상 파악을 위해서 FAST를 쓴다.

뇌졸중 초기증상인 F.A.S.T. 의 의미는 다음과 같다.

F - Face Dropping : 얼굴이 처지거나 무감각하다. 미소를 지어보라고 요구하면 정상적으로 미소 짓지 못한다.

A - Arm Weakness : 팔에 힘이 없거나 무감각해진다. 양팔을 들어올려보라고 요구하거나 들어올려줬을 때 팔의 위치를 유지하지 못한다.

S - Speech Difficulty : 말이 어눌해진다. 언어능력이 저하되어 간단한 문장을 따라 하게 해보아도 발음이 불분명해진다.

T - Time to Call 911 : FAS에서 한가지라도 문제가 발견되면 그 증상이 사라졌다고 하더라도 119(구급센터)에 연락해야 한다.

뇌졸중 초기증상 판별법

한국에서는 STR혀로 뇌졸중 전조가 있는지 판단하는 방법도 있다.

S - Smile : 웃어 보게 한다.

T - Talk : 말해보게 한다.

R - Rise : 팔을 들어보게 한다.

혀 - 혀를 내밀어 보게 한다.

또 구급차타자도 있다.

구. 구토와 벼락같은 극심한 두통이 생길 때

급. 급하게 환자의 옆에서 손을 뻗어도 알아차리지 못할 때

차. 차렷 자세로 서게 했을 때 못 서 있을 때

타. 타타타를 발음해보라고 했을 때 발음이 안 될 때 

자. 자기도 모르게 입꼬리가 한 쪽만 올라가는 미소가 될 때.

이런 뇌졸중은 일단 발병하면 회복이 힘들거나 사망에 이를 가능성이 크다.

그렇기 때문에 뇌졸중은 예방이 중요하다.

체중관리와 운동도 중요하지만, 뇌졸중에 좋은음식의 섭취로 혈관 질환을 예방하는 것이 좋다.

뇌졸중은 혈압이 높거나, 혈관이 막힐 때 발생하기 때문에 피를 맑게 하는 음식이 뇌졸중에 좋은 음식이기도 하다.

이런 뇌졸중에 좋은 음식으로 꼽히는 음식들로는 양파, 버섯, 검은색 과일 (블루베리, 아사히베리 등)이 좋다고 알려져 있다.